Conférence : Comment alléger sa charge mentale et retrouver l’harmonie ?

Organisée par JF Magnani et P Selosse

 

Dans un contexte professionnel toujours plus exigeant, la notion de charge mentale s’impose comme un mal silencieux qui touche autant les chefs d’entreprise que les cadres supérieurs. Jongler entre responsabilités professionnelles et impératifs personnels relève souvent d’un numéro d’équilibriste. Pour aider à retrouver une harmonie durable, l’IESF Île-de-France propose une conférence exclusive, en présentiel, intitulée « Trouver l’harmonie face à la charge mentale », animée par Joël Lafaille, coach certifié et expert en accompagnement de dirigeants.

 

Rendez-vous le 20 mai 2025 à Paris 8, dans les locaux d’IESF.

 

Une approche ancrée dans l’expérience

Fort d’une carrière de 30 ans dans le management et de 4 années de coaching de dirigeants, Joël Lafaille a accompagné de nombreux leaders confrontés à une surcharge mentale invisible mais pesante. Son constat est sans appel : bien souvent, cette charge ne découle ni des tâches à accomplir ni des contraintes extérieures, mais de mécanismes internes mal identifiés.

 

Mécanismes défensifs, projections inutiles, stratégies face à des risques improbables : autant de réflexes inconscients qui alourdissent le quotidien, brouillent la prise de décision et empiètent sur la vie personnelle.

 

Un atelier interactif et concret

Au cours de cette conférence, Joël Lafaille proposera une méthode simple et accessible, construite autour d’outils concrets et de mises en situation interactives. Les participants apprendront à :

✅ Alléger leur charge mentale grâce à des techniques pratiques,

✅ Identifier et transformer les habitudes mentales contre-productives,

✅ Ressentir immédiatement les bienfaits de ces ajustements.

 

Des clés pour agir dès le lendemain

Loin des théories abstraites, cette conférence est conçue comme une boîte à outils applicable dès le lendemain. Elle s’adresse particulièrement à celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leurs pensées, améliorer leur sérénité et rééquilibrer efficacement leur vie professionnelle et personnelle.

 

📅 Date : Mardi 20 mai 2025

🕑 Heure : 18h00 – 20h00

📍 Lieu : IESF Île-de-France, Paris 8 (adresse exacte sur le site)

👤 Intervenant : Joël Lafaille, coach certifié

 

🎟️ Participation gratuite sur inscription (places limitées)

👉 Lien d’inscription : S’inscrire ici

 

Attention : conférence exclusivement en présentiel – aucune retransmission en ligne ne sera proposée.

 

Un moment privilégié pour prendre du recul, échanger, et repartir avec des solutions durables.